Медицинское учреждение
"УРАЙСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ"

   регистратура +7(346-76) 3-49-47
ФАКС +7(346-76) 2-34-79

email: uraystom@mail.ru

Как правильно чистить зубы – техники чистки зубов

Как правильно чистить зубы?

 

Чтобы правильно почистить зубы, необходимо как минимум три минуты – вы не ошиблись, 180 секунд! Большинство людей не чистят зубы так долго. Чтобы научиться чувствовать время, попытайтесь воспользоваться секундомером. Чтобы правильно почистить зубы делайте это короткими, мягкими движениями, уделяя особое внимание труднодоступным местам: вдоль линии десен, межзубным промежуткам, молярам, вокруг несъемных ортодонтических конструкций и участкам вокруг пломб, коронок. Каждый участок полости рта необходимо чистить тщательно следующим образом:

 

  • почистите внешние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
  • почистите внутренние поверхности верхних зубов, а затем нижних зубов;
  • почистите жевательные поверхности;
  • для свежего дыхания не забудьте почистить язык.Техника чистки зубовКакую зубную щетку следует использовать? 

    Большинство стоматологов считает, что щетка с мягкими щетинками или щетинками средней жесткости лучше удаляет зубной налет и остатки пищи. Также лучше пользоваться щетками с маленькими головками, так как они лучше достают до всех участков полости рта, в том числе до труднодоступных моляров.

     

    Насколько важен тип зубной пасты, которой я пользуюсь?

     

    Очень важно использовать зубную пасту, которая подходит именно вам. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных для профилактики стоматологических заболеваний, в том числе для предотвращения появления и развития кариеса, гингивита, повышенной чувствительности зубов, формирования зубного камня. Спросите у вашего стоматолога или гигиениста стоматологического, какая зубная паста подходит именно вам.

     

    Как часто следует менять зубную щетку?

     

    Зубную щетку следует менять, как только у нее появляются следы износа или каждые три месяца, в зависимости от того, что происходит раньше. Также важно менять зубную щетку после того, как вы переболели простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, которые могут привести к повторному заражению.